Clube 20 anos de cultivo da saúde e Longevidade

“Clube 20 anos de cultivo da saúde e Longevidade”

Este é o nome oficial para comemorarmos a prática ao longo de 20 anos no Centro Taoísta, um espaço que busca promover a saúde e a longevidade dos praticantes. A ideia da celebração surgiu, na verdade, durante as aulas de Tai Chi ministradas no Centro Taoísta. Nessas aulas, o professor Tsai ressalta a importância das práticas diárias de Tai Chi, Meditação Taoísta e Chi Kung para o equilíbrio; o professor defende, ainda, que deve-se manter o que Lao Tsé – autor do livro Tao Te Jing – chamava de constância. Aliás, constância que contrasta com o imediatismo e o estresse que o professor Tsai vê diariamente nos pacientes da clínica de acupuntura; pessoas que sempre querem tudo para ontem e que buscam um alívio imediato, porém, não estão interessadas em solucionar o problema pela raiz.

Diante desse cenário, em uma das aulas, o professor Tsai disse aos alunos:

— Não vamos comemorar uma melhoria de apenas duas semanas, nem de dois meses ou de dois anos. Vamos comemorar quanto tivermos, pelo menos, 20 anos de prática. Aí, sim, teremos algo concreto para afirmamos e analisarmos se os treinamentos ajudaram na saúde e na longevidade.

O professor Tsai ressalta que embora tenha havido alunos mais antigos, ele prefere escolher essa data baseado em um dos alunos que efetivamente tem frequentado as aulas desde janeiro de 2006.  Kinjiro Sekiguchi, de lá para cá, mostra que a sua dedicação foi determinante para solucionar muitos problemas de saúde. A história de Kinjiro pode ser conferida nos depoimentos descritos nos links abaixo.

http://www.centrotaoista.com.br/depoimentos-tai-chi-meditacao-chi-kung/item/147-minha-experi%C3%AAncia-da-pratica-de-tai-chi-e-medita%C3%A7%C3%A3o-tao%C3%ADsta-desde-ano-2006

http://www.centrotaoista.com.br/depoimentos-tai-chi-meditacao-chi-kung/item/152-efic%C3%A1cia-do-tai-chi-para-resolver-problema-de-sa%C3%BAde

Com a oficialização desse evento para 2025, o professor Tsai gostaria que os alunos registrarem o resultado do treinamento no blog oficial do Centro Taoísta – criado com a ajuda da Betânia – para que todos possam compartilhar experiências e aprofundar-se na essência dos treinos. No sábado passado, em 27 de abril de 2013, foi ensinado o treinamento especialmente para o fortalecimentos dos rins. Nessa aula, o professor Tsai detalhou a técnica e solicitou para os alunos que apresentam “zumbido” nos ouvidos que façam o treino, pois a prática do exercício é eficiente contra este tipo de problema. O professor Tsai gostaria de  aproveitar essa ocasião especial para convidar os alunos e os praticantes para deixarem relatos de suas experiências na forma de depoimentos, pois estes serão os verdadeiros motivos da nossa futura comemoração no ano 2025!

Bons treinos para todos!

30 de abril de 2013 Centro Taoísta

http://www.centrotaoista.com.br/

TAI CHI CHUAN – 37 MOVIMENTOS BÁSICOS.

Caro Prof. Tsai:

Com o intuito de auxiliar na interiorização dos 37 movimentos básicos
do Tai Chi Chuan, gostaria de compartilhar com demais colegas o
documento em anexo com o nome e a descrição sumária de cada um deles
que me ajudou muito quando conheci o estilo do mestre Liu Pai Lin nos
anos 80 e até hoje tenho como fonte de inspiração para prática de Tai
Chi Chuan. Os nomes dos movimentos foram traduzidos do chinês e a
descrição sumária foi elaborada  de forma a possibilitar a
identificação da abrangência de cada movimento.
Espero continuar contribuindo com outros documentos.

Abraço

Joji

Experiência sobre acupuntura e Tai Chi: Tendinite, Isônia, dor de garganta, frieira e etc.

Desde meus 12 anos de idade, venho praticando vários esportes, como: Musculação, Muay Thai e Skate. Por volta dos meus 22 anos
de idade e mesmo seguindo um modo de vida saudável, segundo especialistas médicos mencionam, comecei a me deparar com dores pelo corpo que, mais tarde, foi diagnosticado como sendo Tendinite.

E nesse período, também me encontrava com grande dificuldade para dormir, ter uma noite de sono adequada ou em outras palavras: ir dormir e só acordar no outro dia sem ter que levantar de madrugada e, tão pouco, dificuldade para pegar no sono.

O tratamento da Tendinite mencionado pelo médico onde fui procurar ajuda, era simples: não fazer exercícios com o membro prejudicado, tomar antiinflamatório e compressa com gelo no local machucado. Fiz todo o tratamento indicado e fiquei quase dois meses sem me exercitar. Bastou voltar aos treinos, mesmo sem ritmo forte, para que a “Tendinite” que, nada mais é do que uma inflamação nos tendões, voltar a me incomodar.

Por muita sorte, descobri o professor Tsai, que iniciou o tratamento de Acupuntura e que rápido se mostrou eficaz. Não fiz muitas sessões de Acupuntura, porém iniciei a prática do Tai-Chi pouco tempo depois das sessões.

O problema da Tendinite, não me incomoda mais e mantendo a prática regular do Tai-Chi, seguindo as valiosas dicas de alimentação receitadas pelo professor, percebi que minhas noites de sono também melhoraram.

E não para por ai, possuia também três tipo de doenças de pele: frieira; um fungo (que não lembro o nome) onde, aos poucos, danificava as unhas dos pés e das mãos e; umas manchas em formas de pequenas bolinhas nas raízes dos pelos dos braços e das pernas principalmente. O fungo só sairia com antibiótico feito em farmácias de manipulação segundo a dermatologista que me atendeu na época.

Inexplicavelmente, no mesmo período, as três doenças simplesmente desapareceram do meu corpo, sem o uso de nenhum medicamento. Gripe, dor de garganta e problemas corriqueiros meus também são raros.

Por fim, me vejo de uma forma muito arraigada com a prática do Tai-Chi, não apenas pelos males de saúde que obtive melhoras, mas na harmonia mental, na sensação positiva e qualidade de vida proporcionada pela prática. Ou seja, resultados que não cabem em simples palavras, aspectos que são observados apenas pelo praticante. A meu ver o Tai-Chi e a meditação são como armas contra os males físicos e também, não menos importante, mentais do ser humano. Sou profundamente grato ao professor por ter passado esses ensinamentos valedouros e pelo grande trabalho que faz.

20/04/2013   José Henrique B. de Oliveira

Transtorno de ansiedade X Acupuntura e Tai-Chi

               

          Hoje fui ao psiquiatra , que acompanha o tratamento de um transtorno de ansiedade generalizada,há cerca de tres anos.

          Fiquei radiante pois ele me achou muito bem, e no prazo de tres meses ficarei livre de qualquer medicamento (que deve ser retirado gradativamente).

          Além disso, todos os exames de laboratório estavam normais , inclusive,os que estavam alterados agora encontram-se na tabela na categoria satisfatório ou desejável (caso do colesterol total, hdl, ldl e glicemia).

          Conversando com o psiquiatra ele sugeriu que eu tenha constância no tai-chi e não pare nunca.  É o que eu irei fazer.

          É muito bom constatar que a acupuntura e o tai-chi estão me proporcionando um equilibrio energético e emocional.

e.t.     O médico é adepto e praticante do tai-chi.

                                    17/04/2013    Diva Maria Legnaioli

                                               E-Mail: divaml@uol.com.br

Comemoração de 20 anos de prática Taoísta…

Olá, Turma:

Sugestões para nome oficial da comemoração após 20 anos de treino, a data aproximada está marcada para Janeiro de 2025, como havia dito durante aula passada.

As pessoas que tiverem boas sugestões pode colocar diretamente como reposta neste post.

Temos por enqunto:

1-Comemoração de 20 anos dos praticantes Taoístas.

Abraços.

Centro Taoísta

Eficácia do Tai Chi para resolver problema de saúde.

Prof. Tsai:

Gostaria de compartilhar com os colegas da aula de Tai Chi sobre a eficácia do Tai Chi para resolver um problema de saúde, que tive nessa semana.

Foi um evento que ocorreu comigo, que embora já tenha relatado na última aula de Tai Chi, acho que poderá ser útil aos colegas que não estavam presente.

Tudo começou na 4ª feira passada, quando passei um dia bastante estressante.

No dia seguinte de manhã, acordei com abdômen estufado, tive uma diarréia severa, porém sem cólica ou dor abdominal. Durante o dia passei sem grandes problemas.

        À noite lá pelas 23:30 horas senti muito cansaço, e então fui cochilar no sofá. Lá pelas 02:00 horas da madrugada acordei com o abdômen muito estufado, com azia e dor de queimação na região do esôfago, estômago e intestino. Naquela hora fiquei meio desesperado, não sabendo bem o que fazer, se ia ao Pronto Socorro ou me medicaria em casa, mas como procuro evitar os remédios o mais que puder, e também pelo horário, optei por tentar resolver com Tai Chi. Depois de tentar várias formas, sem resultado, passei a fazer postura de “abraço de árvore”. Não me lembro quanto tempo fiquei nessa postura, mas senti que estava suando bastante, e que comecei a sentir um certo alívio no abdômen, e depois de outro tanto de tempo, o abdômen já não estava mais estufado como antes, a sensação de dor de queimação tinha desaparecido, e sentia um bem estar, típico de pós-postura de “abraço de árvore”. Mais algum tempo, e fui deitar com alívio, e lembrei da frase que o Prof. Tsai disse na aula de Tai Chi: a solução do nosso problema de saúde está dentro de nós mesmo.

Abraços,

Kinjiro

E-Mail: kinjiro2003@globo.com

Meditação taoísta – Experiência da aluna Iracema Umeda

Aviso importante:

Este texto é postado para compartilhar entre os alunos que pratiquem no Centro Taoísta, a prática dela não é  recomendável para as pessoas que não tem a orientação do Professor. Nós não reponsabilizamos por qualquer indisposição causada dos leitores que tentarem fazer a prática por conta própria.

Os exercícios de Tai Chi auxiliam o organismo do ponto de vista energético, fazendo com que haja a circulação da energia de forma harmônica no nosso corpo, de tal forma que a energia de nosso corpo circule conforme circula a energia da natureza. Ela auxilia a evitar, amenizar e eliminar os bloqueios energéticos, proporcionando a manutenção de nossa saúde. Porém só pela meditação pode-se atingir a o verdadeiro, o caminho da verdade.

O coração humano busca a expansão, os grandes prazeres e grandes explosões. Com a meditação, treina-se o recolhimento do coração humano.

Com o treinamento de Tai Chi e da meditação, busca-se o aprimoramento do ser humano, busca-se o verdadeiro, inicialmente pela essência, depois pelo energético e mais profundamente pelo plano espiritual.

Passos para o treinamento da meditação.

Visualize o ponto entre os olhos e para dentro. Visualizando esse ponto, convide-o a descer, sob uma linha imaginária do nariz, passando pela parte central do coração, convidando suavemente a energia do coração descer, para a região do abaixo do umbigo (3 dedos abaixo do umbigo) até atingir o primeiro portal (na região dos órgãos sexuais).

O primeiro portal representa a essência e você deve sentir a circulação da energia neste local. Essência representa o que somos fisicamente. Quando um bebê nasce, ele é pura essência.

Após o primeiro portal, dirija-se para a região sacral (entre os orifícios sacrais), suba centralmente, entre os rins, região do segundo portal.

Os rins proporcionam o equilíbrio ao homem contrabalanceando com o fogo do coração. O rim representa a água, que abranda o fogo do coração. É essencial o equilíbrio do coração (que tende a expandir a energia para a cabeça) com os rins (que tende a trazer a energia para baixo).

Visualize a energia retornando à cabeça, no ponto inicial.

Repita esse trajeto de forma tranquila e suave.

São Paulo 10/04/2013   Iracema Umeda

Email: iikumeda@hotmail.com

Depoimento de: Lily – Paciente recém chegada de Iran para tratar endometriose, dor no abdômen, enchaço, sobrepeso e etc.

Dear Professor Tsai

I hope that you are keeping well.

you can find my experiences of the treatment as below:

 

I still remember the first say that I entered the Taoist Centre. Only two months were past from my last surgery due to endometriosis, and the scar on my abdomen was hurting too much. I couldn’t tolerate the pain any more. Not only it was painful, but also my abdomen was swollen, and I could not eat anything. I also had indigestion, as well as getting weight problem.

I did not have access to my doctor in Iran and he had insisted that I should not take any medicine after the surgery. I was afraid of taking any step in this regard, while the pain was disturbing my professional and private life. I was anxious and angry all the time and anything could provoke me to yelling.

The safest way was acupuncture .I found the center via doing some researches on internet. There were many centers for acupuncture, but as the philosophy of the treatment belongs to the east, I preferred someone Chinese to start with, besides I needed someone who can speak English as I’m new in Brazil, and unfamiliar with Portuguese language.

Hopefully, Professor Tsai can speak English, and it was a blessing for me.

Honestly speaking, when I started the first session, I was not optimistic about the result, as previously I had tried many methods of treatment such as herbal medicine, and etc without achieving any improvement.

Surprisingly, after the first session I felt the changes in my body. The pain was decreasing little by little and my abdomen was getting its normal shape again. I also found improvement in my skin. Suddenly it was brighter.

The diet given by the professor was so effective that I started losing weight. Now my food is lighter and healthier, while I enjoy various kinds of fruits and vegetables.

Professor Tsai and his wife were quite friendly, so there was nothing like the stress of treatment.

I was so satisfied about the process of treatment that I asked my husband to undertake it as well.

Now we are both attending the sessions twice the week, and we are determined to take Tai Chi Chuan courses.

The first sessions of acupuncture were a little bit painful, but it worth the result. Nowadays, I feel more relaxed, balanced, and happy.

I feel that the professor’s treatment help me to have a better personal life. My husband and I are happier than before, while we feel more optimistic about future.

I would like to thank Professor Tsai for his effort in carrying out the treatments, and for his kindness in changing the life of his patients to a peaceful one.

See you soon

Regards 

São Paulo 28/03/2013  Lily

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Tradução em Português:

Querido Professor Tsai
Eu espero que você esteja bem.
Segue-se meu depoimento do tratamento abaixo:Eu ainda me lembro da primeira vez que eu entrei no Centro taoísta. Passaram dois meses desde minha última cirurgia devido a endometriose, e a cicatriz em meu abdômen estava doendo muito. Eu não pude aquentar mais essa dor. Não só era doloroso, mas também meu abdômen estava inchado, e eu não pude comer nada. Eu também tive indigestão, como também adquirindo problema de peso.Eu não tive acesso a meu médico no Irã e ele tinha insistido que eu não devesse tomar remédios após a cirurgia. Devido à esse conselho tive medo em cometer erros, enquanto a dor estava perturbando minha vida profissional e privada. Eu estava ansioso e bravo todo o tempo e qualquer coisa poderia me provocar a gritar.

O modo mais seguro era acupuntura. eu achei o centro após pesquisas no internet. Havia muitos centros de acupuntura, mas como a filosofia do tratamento pertence ao oriente, eu preferi alguém chinês para começar, além disso, preciso alguém que pode falar inglês pois eu cheguei ao Brasil a pouco tempo, e falo muito pouco a língua portuguesa.

Ainda bem que o Professor Tsai pode falar inglês, e era uma bênção para mim.

Falando honestamente, quando eu comecei a primeira sessão, eu não era otimista sobre o resultado, como eu já tinha passada muitos outros métodos de tratamento,  tinham tentado como fitoterapia e etc sem alcançar qualquer melhoria.

Surpreendentemente, depois da primeira sessão eu sentia as mudanças em meu corpo. A dor estava diminuindo pouco a pouco e meu abdômen estava adquirindo sua forma normal novamente. Eu também achei melhoria em minha pele. De repente ficou mais brilhante.

A dieta dada pelo professor era muito efetivo que eu comecei perder o peso. Agora minha comida está mais leve e mais saudável, enquanto eu desfruto vários tipos de frutas e legumes.

Professor Tsai e a esposa dele eram bastante gentis, por isso me deixaram bem tranquila durante as sessões de tratamento.

Eu estava tão satisfeito sobre o processo de tratamento que eu pedi para meu marido também fazer a acupuntura.

Agora nós ambos estamos fazendo 2 sessões por semana, e nós já decidimos fazer as aula de Tai Chi Chuan.

As primeiras sessões de acupuntura eram um pouco doloroso, mas o resultado vale a pena. Hoje em dia, eu sinto mais relaxado, equilibrado, e feliz.

Eu sinto que o tratamento do professor me ajuda a ter uma vida pessoal melhor. Meu marido e eu somos mais feliz que antes, enquanto nós sentimos mais otimista sobre futuro.

Eu gostaria de agradecer Professor Tsai pelo esforço dele nos tratamentos, e pela bondade dele para mudar a vida dos pacientes deles tão calmamente.

 

Até mais

 

                         Saudações

       São Paulo 28/03/2013  Lily

IMPORTÂNCIA DA MEDITAÇÃO: EXPERIÊNCIA DA ALUNA MIRIAM IWAMOTO

Aviso importante:

Este texto é postado para compartilhar entre os alunos que pratiquem no Centro Taoísta, a prática dela não é  recomendável para as pessoas que não tem a orientação do Professor. Nós não reponsabilizamos por qualquer indisposição causada dos leitores que tentarem fazer a prática por conta própria.

Meditação não é relaxamento. Por isso é que ouvir música não faz diferença durante ameditação pois é necessário concentração. Quando se acompanha a música não se concentra na meditação.

Uma dica para auxiliar na descida da energia durante a meditação é, após visualizar a energia na região do lin-tai (ponto atrás dos olhos / base da cabeça), acompanhar sua descida se concentrando na região do nariz. Assim fica mais difícil se dispersar e ter que começar tudo novamente (é como se a energia entrasse pelo gargalo de uma garrafa) O lin-tai se relaciona com a glândula epífise / pineal e com a hipófise, e tem relação com a produção hormonal). Durante a descida, a energia passa por outros pontos (como na região da garganta e do coração / meio dos mamilos) até chegar ao tan-tien (mais ou menos três dedos abaixo do umbigo situado internamente no abdome, e à frente dos rins).

Quando a energia que corre no corpo é pré-natal (antes do nascimento, ainda no ventre materno), ela circula livremente num circuito fechado que vai do lin-tai até o tan-tien, e depois para o yin-chao (entre vagina / ânus na mulher e entre crótus / ânus no homem, mas não na pele, situa-se mais internamente, à frente do cóccix), pela frente, e volta ao lin-tai por trás.

A partir do nascimento, a energia não corre mais automaticamente dessa forma. Conforme o tempo passa, mais difícil é manter esse circuito. A energia acaba se concentrando cada vez mais na região da cabeça (ex: como no caso de estresse) e tem dificuldade de descer e manter o circuito fechado.

Se compararmos a energia com o fogo e representando os rins como água, quando conseguimos descer a energia, é como se essa energia fervesse a água, que chega à cabeça (alto) e naturalmente condensasse esse vapor descendo novamente como água aos rins (essa é uma representação desse circuito energético pré-natal).

A meditação é uma forma de reativar a naturalidade desse circuito, que faz com que o organismo trabalhe livremente, sem bloqueios energéticos, o que traz também longevidade. Por isso é que após certa idade, só há auxílio efetivo na saúde com a meditação.

Após a descida da energia do lin-tai para o tan-tien e depois deste para o yin-chao, a energia passa para uma região do cóccix (segunda fileira de forames / buracos / pontos deste osso). Chegar neste local é como atravessar um portal energético, primeiro passo para que a energia seja reposta / armazenada no organismo. Exercitar a descida e concentração de energia nesse ponto é portanto muito importante.

Quando há bloqueio em algum ponto do trajeto da energia, alguns órgãos podem ser afetados por excesso ou falta de energia. É interessante notar a proximidade entre os rins e o coração. Quando os rins são afetados,logo o coração também é atingido (observar também a relação próxima entre o tan-tien e os rins – o tan-tien fica logo à frente dos rins)

A região do yin-chao também está relacionada com a criação / reprodução / energia vital. Observa-se alta tendência de casos de impotência em indivíduos da raça negra, que normalmente concentram bastante energia vital, possivelmente pela posição de extremo (esgota ao chegar no limite).

São Paulo 30/02/2013 Miriam Iwamoto

DEPOIMENTOS DOS PACIENTES E DOS ALUNOS…

Acupuntura é eficiente para tratar tendinites, fibromialgia, torcicolos, lombalgias, bursites, protrusão

e hérnia de disco, além de dores musculares; e exibe excelente resultados no tratamento de enxaqueca, alergia, asma, ansiedade, bronquite, diabetes, estresse, infertilidade, pressão alta, psoríase, retenção de líquido, síndrome de pânico, sudorese excessiva, sensação de inchaço estomacal, depressão, inchaço nas pernas, depressão, insônia, labirintite, melhora a seqüela causada por AVC, irritabilidade, TPM, obesidade, olheiras, gastrite e etc.

Use a pesquisa avançada nos links abaixo para facilitar sua busca:

1-Depoimentos dos pacientes:

http://www.centrotaoista.com.br/ver_depoimento.php?cat=acupuntura

2-Depoimentos dos alunos de TAi Chi Chuan, Meditação Taoísta e Chi Kung:

http://centrotaoista.com.br/ver_depoimento.php?cat=taichi