Foto da Festa de encerramento de ano da Turma de Tai Chi no dia 20/12/2014…

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Festa de encerramento de ano da turma de Tai Chi no dia 20/12/2014

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Curso de Tai Chi Chuan e Chi Kung

Objetivo da prática:

Essas práticas originadas de Taoístas chineses têm por objetivo fortalecer e equilibrar aenergia (Chi) São recomendados para todas as pessoas, principalmente as de meia idade em diante. Através dos treinos dos movimentos suaves, o praticante conseguirá manter o corpo mais flexível, enquanto a prática da Meditação Taoísta pode fortalecer sua energia pré-natal, fazendo com que o praticante tenha mais disposição, mais calma e se sinta disposto para enfrentar a agitação do dia a dia.
As práticas Chi Kung e Tai Chi Chuan incluem:

– Tai Chi Chuan: seqüência de 37 movimentos
– Tai Chi deitado:Auto massagem – 9 formas de revitalização da energia Yang
– Tai Chi sentado: 8 formas de alongamento dos tendões
– Caminhada do Tai Chi
– Exercícios de Chi Kung
– Meditação Taoísta
– Os conhecimentos Taoísta: Interpretação sobre Tao Te Ching

Curso contínuo de Tai Chi Chuan e Meditação – Combinação harmoniosa entre o Yin e o Yang.

 
                                                                                        TaiChi parte 01
Demostração do Tai Chi Pai Lin ( 37 mov.) – Parte 01
 

 
Tui Sou
 
Demostração de Tui Sou básico ( Push hands) do Prof. Tsai Shien Jong.

     passos de Tai Chi     
 
   Demostração dos passos básicos de Tai Chi pelo Prof. Tsai e seus alunos. 

 

Horário:

Sádado das 08:30 às 10:00

Curso com ênfase na introdução da prática de meditação Taoísta com os exercícios de energia ( Chi Kung) para melhorar as condições de saúde nos aspectos físico, energético e espiritual dos praticantes, no auxílio para combater os problemas de saúde como: a stress, a agitação, o nervosismo, o cansaço, a insônia, síndrome de pânico, as dores e demais males causados pela vida agitada e sedentária que a maioria das pessoas está levando.

Investimento:

    Inscrição: R$ 60.00
    Mensalidade: R$ 120.00
    Aula avulsa: R$50.00

Importante:

O interessado pode começar em qualuer hora.
O interessado pode optar em fazer uma aula avulsa no valor R$50,00 para conhecer.
Favor nós avisa por E-Mail ou telefone da sua participação da primeira aula.
Procure chegar 15 minutos antes da aula.
Vem com roupa solta e conformatável para a aula.

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Relato do Tao Te Ching capitulo 39 – aula de Tai Chi no dia 13/12/2014

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Tão Te Ching capítulo  39 : Obter Um

O capítulo inicia descrevendo o que acontece com aqueles ou coisas que obtiveram o Um:

-O céu obteve o Um e se tornou claro,

-A terra obteve o Um e se tornou tranquila,

-O espírito obteve o Um e conseguiu a sabedoria,

-Os vales obtiveram o Um e se tornaram prósperos,

-Os reis obtiveram o Um e governaram o país coeso e harmônico,

-Estes alcançaram a Supremacia pois obtiveram o Um.

“O Prof. Tsai explicou que obter o Um é o que ele procura ensinar durante todas as aulas aos alunos.   Obter o Um é conseguir conexão de energia, de yang com ying. Por isso quando conseguimos a conexão com a prática de Tai Chi ou de meditação, sentimos mudança em nós, como o sentimento de bem estar e tranquilidade.  Quando o nosso espírito, a nossa mente obtém o Um conseguimos a sabedoria e clareza, e começamos a enxergar os treinamentos de forma diferente.”

-O céu não obtendo o Um, terá se rasgado e se destruído,

-A terra não obtendo o Um, não terá a paz e acabaria em destruição,

-O espírito não obtendo o Um, não conseguirá o sossego,

-Os vales não obtendo o Um, não ficará cheio e tornará deserto,

-Os reis não obtendo o Um, o governo se acabará, e não terá a posição de nobreza.

Por isso,

-O nobre utiliza a humildade como base,

-O alto utliza o baixo como base.

Sendo assim,

-Os reis denominam-se a si mesmos como pessoas com pouca virtude, com pouco conhecimento e sem dignidade.

-Isto mostra que a humildade é a base de tudo.

-Por isso, tem o elogio supremo, quando não tem o elogio.

-Não desejando ser como jade colorida e cara,

-Sendo simples como a pedra.

“O Prof. Tsai lembrou do seu mestre, que disse que obter o Um é o primeiro passo, e que depois disso vem muitas coisas, que vai passar por 3 fases importantes: essência, energia e espírito, e que são fases distintas.   É como se tivesse 3 tanques, e que primeiro tem que encher a essência, aí a energia passa a ficar forte, e quando energia fica forte, o espírito fica forte.   Quando atinge esse estado, passa a ter cheio de vitalidade, olhos brilhantes, radiante, como um bebê.  Por isso quando a pessoa fica velha perde o brilho nos olhos, fica com barriga saliente, debilitado, mas que isso pode ser revertido com treino de energia.”

“Eu gostaria de agradecer imensamente ao Prof. Tsai por ter me introduzido à prática de energia, pois através do conhecimento precioso por ele transmitido aprendi a manter a minha saúde, estou conseguindo diminuir o ritmo de envelhecimento, manter vibração positiva, e acima de tudo comecei a enxergar o mundo de outra forma.”

Um grande abraço,

19/12/2014   Kinjiro Sekiguchi

E-Mail:kinjiro2003@globo.com

*Texto elaborado por aluno: Kinjiro Sekiguchi

Os depoimentos do Kinjiro sobre a prática de Tai Chi, Meditação Taoísta desde ano 2006:

http://www.centrotaoista.com.br/depoimentos-tai-chi-meditacao-chi-kung/item/147-minha-experi%C3%AAncia-da-pratica-de-tai-chi-e-medita%C3%A7%C3%A3o-tao%C3%ADsta-desde-ano-2006

Relato do Tao Te Ching capitulo 38 – aula de Tai Chi no dia 06/12/2014

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Manter-se Intenso

A virtude suprema não busca virtude, logo mantém  a verdadeira virtude.

A menor  virtude (não original) busca não perdê-la de vista, portanto, perde a virtude .

A virtude suprema é não ação porque  não faz nada  para se manter virtuosa.

Os valores que a Humanidade herdou nas fases:

  • Pré-natal: Virtude e Bondade são não ação por isso, são supremas
  • Pós-natal: Justiça (Lei/Credibilidade) e Integridade ( Educação, dignidade)  mesmo que  sem ação,  requer  interferência para acontecer, agir.

Homem ou mulher bons e virtuosos não precisam tomar ações para demonstrar virtude ou bondade.

A Justiça Suprema entra em ação porque há razões para agir desta forma, estabelecendo leis e regras;

A Integridade Maior  entra em ação, e quando ninguém responde à ela,  aplicam a  força para fazer as  pessoas cumprirem através de regras e leis. Quando você dá algo para ser seguido de forma obrigatória, dá início ao começo da confusão – o caos.

No meio do caos, perdemos o Tao (o caminho) , logo perdemos a Virtude;

Quando a Virtude se perde, começa a Bondade;

Quando a Bondade é perdida, começa a Credibilidade;

E quando a Credibilidade  está perdida, perde a Integridade.

Tudo na verdade, é consequência da perda de valores, dos quais, as pessoas vislumbram o superficial e se esquecem de cultivar de forma  mais profunda  e  intensa da virtude e da bondade.

Quando as pessoas vislumbram o superficial, é o início da ignorância e da doença.

O Sábio, mantém –se íntegro intensamente,  não mantém prisões ou leis e tampouco requer virtude.

O Grande Homem cultiva o interior e não na superfície.

Por isso, liberte-se do superficial e cultive a intensidade do natural.

Minha interpretação:

Tomei o cuidado de escolher sinônimos mais adequados para transcrever os termos e anotações que fiz durante a leitura do capítulo.

Espero ter conseguido transmitir a mensagem deste capítulo na forma que merece ser interpretado: intensa e profunda.

Após terminar o texto, fiz uma retrospectiva da aula e recuperar da memória, os momentos do treino deste sábado, associando  à cada fase, os valores descritos neste capítulo.

Nesta semana, novos alunos compareceram à aula. Prof. Tsai calmamente explicou o passo-a-passo do exercício básico do “Abraço de árvore” e como realizar a meditação.

As instruções do professor são a base (educação) para os alunos iniciem o cultivo da longevidade e saúde.

O aluno comprova que durante o exercício de “Abraço de árvore” que de tão simples pode provocar:  cansaço nas pernas, sudorese  e aquecimento em algumas partes do corpo.

O exercício pouco a pouco permite ao aluno grandes  benefícios, principalmente, no aumento de energia tornando-o uma pessoa cada vez melhor em todos os aspectos. Mas, são poucos os que mantêm a constância natural (virtude) .

Prof. Tsai sempre lembra da importância de se manter livre dos pensamentos , ruídos externos e  não se preocupar com a respiração (ações pós-natal) durante o exercício e manter (sem a intenção de forçar)  a concentração no tan-tién (a essência pré-natal). Após, percebemos que o exercício age de forma intensa no corpo, de dentro para fora. Alguns minutos, fazemos o retorno da energia, quando há  a manifestação da salivação, aquecimento e visão cristalina, naturalmente, sem usar equipamentos ou acessórios de academia.

Na meditação, também somos orientados a resgatar a essência e  encaminhar o ponto luminoso até o tan-tién de naturalmente e  sem interferência (não ação). Após, alguns minutos, percebe-se  que a meditação é cultivar a energia intensa e profundamente – o objetivo principal do exercício é alcançado quando do retorno, é nítido: sai da parte mais interna do corpo para a externa. A superfície da pele fica seca e a sensação de bem estar e de paz são supremas.

Treino deve ser constante e suave para melhor e sempre para nos mantermos bons e sãos.

E falando de  Bondade,  está na arte do Prof. Tsai de dar continuidade de tratamento a todos os seus pacientes de acupuntura através Tai Chi, Chi Kung e Meditação.

Prof. Tsai espontâneamente compartilha a interpretação do Tao Te Ching de Lao Tzu na forma original. Sem obrigação, é de coração que oferece este tesouro a seus alunos –  a virtude de um Sábio na figura de um Grande Homem – nosso mestre!).

As atitudes determinam a sua Altitude. Por isso, o Tao recompensa e providencia tudo na hora certa: as interpretações da Obra de Tao Te Ching pelo Prof. Tsai e relatadas pelos alunos do Centro Taoísta se torna realidade. Passou de idéia e se materializou: este é um dos capítulos de uma história que apenas começou!

Com muita honra, eu, Bethania, Iracema e Joji a pedido do Prof. Tsai, faremos a revisão dos capítulos anteriores e elaboraremos o prefácio. Estendo a oportunidade também à minha filha Sabrinna, ao Kinjiro,  ao Benê, à Miriam e todos os alunos que contribuíram e contribuirão neste precioso livro, virtuosamente !

Que o Tao esteja conosco!

11/12/2014   Marcela Kwong

E-Mail: marcela_kwong@uol.com.br

*Texto elaborado por aluna:Marcela Kwong

INSÔNIA, IRRITAÇÃO, NERVOSISMO, ANSIEDADE, INDISPOSIÇÃO, SUDORESE, TENSÃO, NOCTÚRIA ( URINA NOTURNA) E ETC.

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Há muito tempo pensava em conhecer, na prática, a acupuntura, mas estava sempre adiando. Cheguei ao professor Tsai através da internet, e fiquei muito curioso após a leitura de alguns depoimentos.

Quando cheguei para a primeira sessão, eu pensava que não tinha nada, mas quando comecei a escrever na ficha, percebi que não dormia direito, andava muito irritado, tenso, nervoso, indisposto, com sudorese e estava urinando com muita frequência.

Emocionalmente, só percebi que não estava bem, quando comecei a melhorar. Pois achava que era normal o que vivia. Porém, com o decorrer do tratamento, comecei a me sentir muito em paz, tranquilo e autossuficiente. Diferente de quando comecei o tratamento, em que estava me sentindo sozinho e carente.

Em quase um mês de tratamento, estou dormindo a noite toda (com a mente e o corpo relaxados, sem muitos sonhos, como antes, e sem ter que acordar para urinar como acontecia), acordo descansado, com sentimento de gratidão e plenitude por mais um dia. Sinto que neste momento estou vivendo o momento presente, e isto não tem preço. E isto se reflete nas minhas atividades diárias, e no meu corpo físico. As pessoas têm percebido que estou mais calmo e mais radiante.

Para se ter uma ideia do meu nível de ansiedade, eu andava na rua sempre no ímpeto de ultrapassar qualquer pessoa que estivesse à minha frente. Vivemos um estilo de vida que nos tira do equilíbrio naturalmente, estamos sempre com pressa, sempre querendo resultados imediatos, e acupuntura é o melhor remédio que conheci, e agradeço ao universo por ter caído em minha primeira experiência, nas mãos do professor Tsai.

Obrigado, Tsai! Agora, começo uma nova etapa no Tai Chi…

10/12/2014  César Maurício de Campos Albanese

E-Mail:cesaralbanese@hotmail.com

Ver outros depoimentos: http://www.centrotaoista.com.br/depoimentos-acupuntura

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DORES MUSCULARES, BURSITE, TENDINITE, DOR NAS COSTAS, DORES NO JOELHO, PROBLEMAS DE CARTILAGEM, CANSAÇO, ESTRESSE, ANSIEDADE, DESANIMO, BAIXA ESTIMA ETC.

eduardoOK
Durante muito tempo vinha me sentindo incomodado com algumas dores musculares, bursite, tendinite, dor nas costas, dores causadas pelos movimentos repetitivos e má postura, dores no joelho, problemas de cartilagem, além de cansaço, estresse, ansiedade, desanimo e baixa estima, porém não queria ajuda médica, pois não era isso que buscava e que busco, quero algo que seja além e que me dê realmente a sensação de bem estar.
O motivo de eu ter optado pela acupuntura e não os tratamentos convencionais foi a certeza de que os resultados seriam atingidos e a escolha do Centro Taoista de Longevidade me fez acreditar que realmente era possível, por sua clareza e organização de cada tópico em seu site. Além do mais não busco apenas resultados físicos, quero ir além disso.
Até o momento já passei por quarto seções de acupuntura com o professor Tsai e a cada dia que passa sinto-me melhor e mais leve, as dores que sentia, principalmente no ombro não me incomoda mais, o movimento que fazia anterior a primeira seção de acupuntura com o braço direito era apenas de 45º a 60º na vertical, hoje já consigo atingir os 110º aproximadamente, as dores do joelho que eram causadas pelo desgaste da cartilagem já não sinto, minha auto-estima bem melhor, durmo melhor e já não sinto mais cansaço.
Aguardo o momento certo para o iniciar as aulas de meditação e Tai Chi e espero poder atingir o que realmente busco.
Agradeço ao Professor Tsai e ao Centro Taoista.
09/12/2014  Eduardo Vieira da Silva
E-Mail: vieiradasilva.edu29@gmail.com

DOR NAS COSTAS, COLUNA TORTA, EMAGRECIMENTO, ANSIEDADE, CANSAÇO E ETC.

Marcelook

Meu nome é Marcelo, tenho 29 anos, há alguns meses atrás tive uma forte dor nas costas e a dor começou a descer para minha perna, cheguei a ficar 8 dias de cama sem conseguir andar. Fui a vários médicos e tomei caixas e caixas de todo tipo de antiinflamatório possível e nada aliviava minha dor. Foi então que resolvi tentar outras alternativas e uma amiga me indicou o Prof. Tsai. Quando cheguei no Centro Taoísta estava literalmente torto, simplesmente não conseguia ficar ereto e logo na primeira sessão já me senti aliviado das dores e minha postura melhorou 90%, até consegui dormir, coisa que já não fazia a mais de um mês.

Segundo o Prof. Meu problema não era apenas nas costas e sim no Meridiano da vesícula e passei a fazer a dieta indicada e tomar o chá recomendado. Após algumas sessões minhas dores sumiram e para minha alegria perdi 10Kg ( 89Kg Para 79Kg)  apenas seguindo a orientação dele, segundo Prof. Tsai essa perda de peso é a consequência do equilíbrio de energia com o tratamento de acupuntura. Eu estava tentando emagrecer faz tempo que não tive resultado com várias atividades e dietas.

Parei de fazer o tratamento depois de ter melhorado, minhas dores começaram novamente e fui fazer acupuntura em outro lugar que meu plano médico cobria, fiz várias sessões (5) inclusive 2 a laser mas não adiantou em nada, então voltei a procurar o Prof.Tsai e terminar meu tratamento, já fiz uma sessão e me senti bem melhor, entendi que seu trabalho é diferenciado e dê resultados realmente, por isso agora vou concluir meu tratamento como deveria ter feito.

Obrigado Prof.Tsai por me ajudar e me dar alivio de todas essas dores. Obrigado por toda sua sabedoria e por compartilhá-la. Obrigado

04/12/2014   Marcelo JC

E-Mail: celo.futsal@hotmail.com

Ver outros depoimentos: http://www.centrotaoista.com.br/depoimentos-acupuntura

Relato do Tao Te Ching capitulo 37 – aula de Tai Chi no dia 29/11/2014

laozi001Capítulo 37

TAO TE CHING

 

Chegamos ao final do primeiro volume Tao do livro TAO TE CHING!

 

O TAO é constantemente não-ação, porém não há o que o TAO não possa fazer.

Se os reis e príncipes soubessem disso, todas as coisas ficariam na ordem certa; todas as coisas estariam perfeitamente alinhadas.

Se houver algum desalinhamento é necessário voltar à posição original. Nesse trecho, de acordo com professor Tsai, Lao-Tsé faz alusão ao balanço que fazemos, durante o exercício “abraço de árvore”, para retomarmos a posição de alinhamento correto.

O homem da lei deve saber dessa verdade e respeitar a natureza do TAO; se voltar à natureza. Nesse contexto, Lao-Tsé se refere à energia pré-natal. Ao retornar à natureza – esclarece o professor Tsai – saímos do desalinhamento em busca da serenidade.

De acordo com professor Tsai, Lao-Tsé nos dá uma dica preciosa de como resolver o problema do desalinhamento, especialmente quando há muito apego. De acordo com ele, treinar energia e compreender o TAO é buscar a serenidade via meditação. Por meio da meditação, tudo que anteriormente estava agitado volta ao estado natural. Tsai cita como exemplo um copo com água turva. Para tornar a água cristalina, basta deixar o copo em repouso; dessa forma, a sujeira vai sedimentar. O contrário – mexer a água – só a tornará mais turva.

Refletindo sobre o capítulo, acredito que a constância do treino de energia pode nos trazer o equilíbrio necessário para vivermos com qualidade. Constância, na minha percepção, está associada também a viver o presente plenamente. A preocupação com o futuro pode nos trazer angústia; a tristeza/saudade do passado pode gerar depressão. Então, a chave da constância está no presente, nas escolhas feitas e vividas plenamente no agora.

Mas, isso não significa viver de forma descomprometida, despreocupada. Ao contrário, requer um grande comprometimento para fazer boas escolhas agora; escolhas que irão refletir em um futuro tranquilo e gerar um passado com um legado adequado. Viver o presente plenamente é estar atento e fomentar a constância.

02/12/2014 Betânia da Silva Lins

E-Mail: betania.lins@printeccomunicacao.com.br

*Texto elaborado por aluna:Betânia da Silva Lins