Relato da aula de Tai Chi de 08/06/2013 no Centro Taoísta…

 

Relato de 8 de junho de 2013DSC07261

 A aula de tai chi chuan e chi kung ministrada no dia 8 de junho de 2013 teve início com relatos dos alunos de como foi a semana. O interessante foi que cada um relatou ter tido uma semana difícil, com problemas de saúde que comprometeram a boa qualidade do treino. O que parecia uma coincidência foi prontamente esclarecido pelo professor Tsai Shien Jong como resultado de uma semana com influência da lua nova, ou seja, um semana regida pela energia Yin. O esclarecimento do professor prosseguiu com o breve informação sobre os cinco elementos – água, madeira, fogo, terra e metal – e os aspectos negativos desses elementos. A madeira, por exemplo, em seu aspecto negativo há o processo de apodrecimento.

A aula prosseguiu com a revisão do exercício “poço” – fundamental para fortalecer a energia e trazer mais saúde. Nessa revisão ficou muito clara o quanto esse movimento é composto de nuances, de detalhes que são fundamentais para que seja feito corretamente. Professor Tsai corrigiu movimentos e deu dicas preciosas para que os alunos pudessem acertar a postura e corrigir a movimentação do corpo, de forma integrada, durante o exercício.

Na terceira parte da aula, o professor Tsai passou mais um movimento do tai chi chuan e conduziu uma breve revisão dos movimentos anteriormente ensinados. Após essa revisão, os alunos fizeram uma meditação. De modo geral, a aula foi extremamente positiva, pois trouxe esclarecimentos sobre aspectos não conhecidos pelos alunos – o impacto do Yin e da lua nova durante a semana –; trouxe novos conhecimentos sobre particularidades do exercício do poço e sobre mais um movimento do tai chi chuan; e trouxe uma importante revisão dos movimentos aprendidos.

* Relato feito pela aluna: Betânia da Silva Lins

E-MAIL: betania.lins@printeccomunicacao.com.br

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